Nić dentystyczna i jej rola w pielęgnacji zębów

Codzienna higiena jamy ustnej ma na celu zapobieganie rozwijaniu się w niej bakterii próchnicowych, które z czasem mogą doprowadzić do powstania w zębach ubytków oraz do różnego rodzaju chorób tkanek przyzębia, czyli do paradontozy. Większość osób w ramach dbania o higienę jamy ustnej regularnie szczotkuje swoje zęby, jednak cały czas niewiele osób używa także innych niezbędnych elementów, czyli płynu do płukania ust oraz będącej tematem naszego artykułu nici dentystycznej. Dlaczego codzienne nitkowanie zębów jest tak bardzo ważne? W jaki sposób używać nici dentystycznej?

Dlaczego tak ważne jest codzienne nitkowanie zębów?

Wiele osób nie stosuje nici dentystycznej w codziennej higienie jamy ustnej, ponieważ uważa, że po samym regularnym szczotkowaniu, czyli myciu zębów z użyciem szczoteczki i pasty, ich zęby są już wystarczająco czyste i na pewno nie zagraża im żadne niebezpieczeństwo. Tymczasem nie jest to niestety prawda. Szczotkowanie zębów oczywiście zawsze będzie najważniejszym elementem higieny jamy ustnej, jednak nigdy samo zastosowanie szczoteczki (nawet elektrycznej lub sensorycznej) i pasty do zębów nie daje możliwości usunięcia wszystkich znajdujących się w jamie ustnej resztek pokarmu.

Jak tłumaczy nasz rozmówca, dentysta z Kliniki Stomatologicznej Viscardi w Tychach: Poprzez zastosowanie szczoteczki do zębów niestety nie jesteśmy w stanie dotrzeć i wyczyścić także szczelin między zębami, w których zazwyczaj gromadzi się bardzo dużo resztek pokarmu. Ich usunięcie jest możliwe tylko poprzez zastosowanie nici dentystycznej, i mimo iż wiele osób myśli, że nitkowanie zębów może być dla nich zbyt trudne, gwarantuję, że po kilku dniach i kilku wykonanych zabiegach z użyciem nici dentystycznej, na pewno dadzą radę nauczyć się tej czynności i potem już będzie ona dla nich tak samo naturalna jak stosowanie szczoteczki i pasty do zębów.

Jak i kiedy należy stosować  nić dentystyczną?

Nić dentystyczną powinno się stosować codziennie po ostatnim szczotkowaniu zębów, natomiast przed zastosowaniem płynu do płukania jamy ustnej. Jest to niezbędny element higieny jamy ustnej. Stosowanie nici dentystycznej jest bardzo proste. Najpierw trzeba oderwać lub odciąć z pojemnika z nicią dentystyczną odpowiednio duży fragment nici. Praktycznie każda sprzedawana w sklepach nić dentystyczna ma wbudowany przeznaczony do tego celu nożyk. Żeby przeprowadzić nitkowanie wszystkich zębów, będziemy potrzebowali około 50 cm nici dentystycznej. Po jej przygotowaniu należy dwie jej końcówki obwiązać wokół palców środkowych lub wskazujących obu dłoni, z zachowaniem około 5 cm wolnej nici i można rozpocząć nitkowanie.

Czynność ta polega na oczyszczaniu pionowymi ruchami wszystkich przestrzeni i szczelin, które znajdują się między zębami – rozpoczynając od górnej i kończąc na dolnej szczęce. Po wykonaniu nitkowania warto jest jeszcze opłukać jamę ustną z zastosowaniem płynu do płukania, który pozwoli nam pozbyć się wszystkich znajdujących się jeszcze w ustach resztek pokarmu oraz dodatkowo zabezpieczy na noc nasze zęby fluorem.